2017河南專升本教你晚上復(fù)習(xí)效率倍增的方法

河南專升本考試復(fù)習(xí)如何才能使效率倍增呢?成功一定有方法，失敗一定有原因。如果大家抱著一定要考上的決心。那么效率對河南專升本考試的同學(xué)們來說是考試成功的法寶。備考專升本不僅僅要注意方法，也要注重效率。同學(xué)們可以多方借鑒專升本好的復(fù)習(xí)方法，找到讓自己復(fù)習(xí)效率倍增的方法。下面一起跟著知金教育小編看看如何在晚上提高復(fù)習(xí)效率吧!

一、 不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門課

我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或英語，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩門，情況要好多了。

二、給自己定一些時間限制

連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把任務(wù)(比如一套真題)分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這幾道閱讀、八點(diǎn)以前做完這一章等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

三、設(shè)定目標(biāo)

時間是有限的，有必要的話就列一個單子，當(dāng)然前提是量力而行，不要打算一晚上的時間干出一個月的成績，太不現(xiàn)實(shí)了，再說人也不是鐵打的，適合自己當(dāng)前的目標(biāo)才是合理的，不必一味追求高目標(biāo)。如果每次定的目標(biāo)太高，自己集中精力也完不成的話，就得適當(dāng)下調(diào)些了。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

四、避免干擾

在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會電影，經(jīng)常不知不覺就花很長的時間。如果學(xué)習(xí)的時候同時開著聊天軟件或其他通訊軟件，建議關(guān)掉(如果不是學(xué)習(xí)需要的話) ，手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機(jī)會。同時學(xué)習(xí)用到物品，要事先準(zhǔn)備好。

一般人的注意力很難絕對集中的，如果是和家人朋友一起住也盡量不要讓他人打擾自己，還有一個有爭議的習(xí)慣就是一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)，我也有過這種經(jīng)歷，但是我的注意力很容易分散，思維很容易被音樂帶進(jìn)去，所以我都盡量不會聽音樂學(xué)習(xí)的，不過這個也分人。

如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個定時的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時間，時間到了之后，堅(jiān)決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。

五、　做一套題

做題，是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。有時候到了晚上，如果再看書的話，我們的精力就很難集中了，而做題，就成了一種對意識的約束，是一種“強(qiáng)迫”自己投入的好方式。當(dāng)我們沉浸于題目中時，精力不知不覺就集中起來了。況且做題是對白天復(fù)習(xí)效果的最好檢閱和運(yùn)用，相當(dāng)于在無形之中鞏固強(qiáng)化記憶，比單純看書、做筆記的效果都要好很多。

六、　晚上學(xué)習(xí)適量喝白開水

不需要多喝，根據(jù)自己情況適量即可，不建議去喝咖啡或茶，可能很多人會因?yàn)橄胩嵘穸炔杌蚩Х?/strong>，但個人建議不要，因?yàn)榭Х却碳ど窠?jīng)系統(tǒng)，這屬于強(qiáng)迫大腦興奮起來，同時還消耗體內(nèi)維生素，更何況晚上學(xué)習(xí)是用腦的，不要因?yàn)橐粫r的精神亢奮而去和咖啡，喝白開水就可以，還有牛奶喝了會犯困，可以晚上睡前喝。