報(bào)名了上海自考不想學(xué)習(xí)了怎么辦？

很多上海自考生目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)：平時(shí)口號(hào)喊得響亮，一到學(xué)習(xí)就想睡覺，知識(shí)它就像長(zhǎng)了翅膀，年紀(jì)大了學(xué)習(xí)好困難，看書時(shí)馬冬梅，合上書時(shí)馬什么梅，考試時(shí)黃大錘。小編提醒各位同學(xué)根據(jù)目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)對(duì)號(hào)入座，學(xué)習(xí)是一條漫長(zhǎng)而艱苦的道路，上海自考更是如此，既然選擇了上海自考，那么請(qǐng)堅(jiān)持下去，因?yàn)槟阕罱K會(huì)獲得耐力+學(xué)習(xí)能力+證書！下面一起來看小編給大家分享的報(bào)名了上海自考不想學(xué)習(xí)了怎么辦？

當(dāng)你不想學(xué)習(xí)時(shí)怎么辦？

01、分析不想學(xué)習(xí)的原因

一般來說，不想學(xué)習(xí)的原因主要由以下幾個(gè)原因

1、對(duì)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容自己沒有興趣；

2、自己很用功，學(xué)習(xí)的效率卻很低（缺乏學(xué)習(xí)方法、不知如何高效記憶等）；

3、學(xué)習(xí)壓力過大（來自外部任務(wù)的壓力和內(nèi)心目標(biāo)的壓力）；

4、缺乏良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；

5、缺乏奮斗目標(biāo)（理想），找不到學(xué)習(xí)的動(dòng)力。因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身應(yīng)該是一種自發(fā)的行為，所以通過外部壓力來強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性反而會(huì)激發(fā)逆反心理，即便是自己想要用外部壓力強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，也可能會(huì)造成適得其反的結(jié)果。

所以通過原因分析找到自己不想學(xué)習(xí)的原因，然后再進(jìn)行對(duì)癥下藥。

02、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

目標(biāo)是推動(dòng)你學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力。比如你想兩年內(nèi)拿證考研；比如你想3年內(nèi)換份好的工作；比如你想5年內(nèi)考完3個(gè)證......學(xué)習(xí)的目標(biāo)必須是具體可實(shí)施的，不要定長(zhǎng)期都不一定能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。比如：先定一個(gè)小目標(biāo)，賺一個(gè)億......

03、排除一切學(xué)習(xí)的干擾

不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。卸載娛樂軟件，清理不必要的社交，關(guān)掉手機(jī)，不要讓它們影響你。很多人喜歡邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒過多久你的精力都放在了旋律上，學(xué)習(xí)的內(nèi)容根本進(jìn)不了腦子。你可以專心地學(xué)習(xí)一小時(shí)，然后全身放松地聽音樂，這樣比邊聽音樂邊學(xué)習(xí)的效果好多了。

04、眼口手腦并用

無(wú)論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。比如名詞解釋，如果你只是隨意的瀏覽或漫無(wú)目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想或口訣的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

05、適當(dāng)給自己獎(jiǎng)勵(lì)

當(dāng)你達(dá)到你的學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，想一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)你自己的小方法。如果你在學(xué)習(xí)的中段，你可以快速地散個(gè)步，吃點(diǎn)水果，或者聽一首最愛的歌。如果你已經(jīng)完成學(xué)習(xí)，那么就盡情地玩游戲，和朋友聊天或者看個(gè)視頻。

06、學(xué)習(xí)和鍛煉相結(jié)合

身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮?？梢栽趯W(xué)習(xí)的過程中適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如學(xué)一個(gè)小時(shí)鍛煉15-20分鐘，做瑜伽、原地慢走等都是不錯(cuò)的選擇。

07、增加互動(dòng)交流

可以加入學(xué)習(xí)小組，互相監(jiān)督學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)，堅(jiān)持打卡等。和一些志同道合的人共同交流，交流學(xué)習(xí)心得、學(xué)習(xí)體會(huì)、學(xué)習(xí)方法等，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

 

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